Повторная Анкета

1. Не пишите то что мы уже знаем

Поля для ответов ограничены, поэтому, пожалуйста, не повторяйте информацию, которую мы - я или Татьяна - уже знаем из ваших прошлых анкет и консультаций.

Старайтесь писать только новое - то, чего мы ещё не знаем.

Если вы раньше были на консультации у меня, а потом у Татьяны, или наоборот, не переживайте. Тот, к кому вы обратились сейчас, изучит все ваши данные, которые уже есть в системе - ваши анкеты, рабочие пометки с консультаций и другую сохранённую информацию, независимо от того, у кого из нас и когда вы были на консультации. Поэтому нет смысла повторять информацию, наоборот это только зря потратит ограниченное место в анкете.

2. Пишите даты когда что-то описываете

Самое трудное для нас - это ориентироваться когда что происходило и сколько времени прошло между разными ситуациями в вашей истории.

Поэтому пишите сначала дату (даже если примерную) и потом уже описание того что произошло.

Например, пишите примерно так:
12 Марта 2025 - он пришел ко мне домой, предложил вместе жить.
20 Марта 2025 - мы с ним сильно поссорились
середина Мая 2025 - мы снова расстались
и т.д.

3. Внутри описания ситуации ниже можно задавать вопросы.

Для общих вопросов ниже, в этой анкете есть два отдельных раздела. Но поскольку во время описания ситуации у вас могут возникать важные конкретные вопросы по её отдельным нюансам, вы можете сразу писать их рядом с самим описанием.

Тогда, когда мы будем читать вашу анкету, мы постараемся ответить и на эти вопросы тоже. Поэтому, если в процессе описания у вас возник важный вопрос, сразу впишите его в текст ниже.

Ниже раздел для 5 Самых Главных Ваших Вопроса. Раздел для менее главных вопросов будет чуть позже.

Ниже вы можете задать свои 5 самые главные вопроса и сразу попробовать сами на них ответить.

Мы рекомендуем это сделать (ответить на свои вопросы подробно), потому что такой процесс может простимулировать ваши мудрые части психики. Кроме того, ваши ответы помогут нам лучше понять, как вы сами воспринимаете свою ситуацию, есть ли у вас искажения в её понимании, и на каком уровне нам лучше отвечать на ваши вопросы.

Вопрос ниже помогает понять ваше восприятие динамики развития или ухудшения вашей ситуации.

Если ваше мнение о ситуации со временем изменилось - в любую сторону - напишите, что именно изменилось (мысли, идеи, эмоции, ощущения и т.д.), в какую сторону и когда.

Вот пару примеров что я имею в виду:

Например, изначально вы хотели восстановить отношения, а теперь больше не хотите и вы заметили что это поменялось после какого-то события.

Или сначала вы воспринимали партнёра скорее положительно, а теперь - скорее отрицательно, или наоборот, если так то почему.

Или любую другую перемену в вашем восприятии партнера, ситуации или себя.

Любые изменения в вашем восприятии важны - как для вашего собственного осознания, так и для нас (вдруг у вас искажение началось, подавление или маскирование или другие процессы в психике которые нам нужно подметить для вас).

Совет по контакту с частями психики:

Если вам захотелось плакать или вы заплакали когда отвечали на вопрос выше или когда только почувствовали активацию более мудрой/сильной/смелой/уверенной части вас, это может означать что у вас сейчас в жизни идет сильное подавление или запугивание вашего внутреннего ребенка (части вашей психики).

Если вы сейчас проходите мою онлайн-школу «Контакт с Частями Психики» или проходили её раньше, то вам сейчас в вашей жизни особенно важно развивать контакт с защитными частями вашего внутреннего ребёнка - с теми частями, которые его защищают. Возможно сейчас что-то происходит что его сильно ранит, и вы не меняете ситуацию чтобы его защитить. Это могут быть как чужие действия так и ваши собственные.

Попробуйте войти в контакт с защитными частями своего внутреннего ребенка и с ним напрямую тоже если он будет отвечать (но он часто не будет отвечать если сильно запуган), и спросите - что для них важно, чтобы вы начали делать для защиты внутреннего ребёнка уже сейчас - чтобы ему стало спокойнее и счастливее в вашей жизни.

Также спросите, чего он боится больше всего и чего ему сейчас не хватает сильнее всего.

После этого желательно поддерживать контакт с этими частями на ежедневной основе и постепенно начинать менять свою жизнь в этом направлении - даже если пока только маленькими шагами.

Старайтесь одновременно развивать ощущение их силы, храбрости, решительности, уверенности - именно эти ощущения и эмоции, и наполнять свою психику этим ежедневно, но не ради просто силы (чтобы быть сильным в общем), а конкретно ради защиты своего внутреннего ребенка этой силой и уверенностью.

Помните уроки из школы по Контакту с Частями Психики - конкретно что "сила" без контакта с внутренним ребенком, легко превращается в насилие (над собой и над другими). Наша цель в развитии к более счастливым состояниям, не развитие силы ради силы, а развитие силы чтобы менять свою жизнь в более полезную и безопасную сторону для нашего внутреннего ребенка.

Это просто рекомендация для вас если вы понимаете как работает Контакт с Частями Психики.