Как Вернуть Отношения
Подробная Инструкция
Эта статья была написана мною (Психолог Николай Лу) и моей женой Татьяной Самсонычевой
Психолог Николай Лу
17 лет профессионального международного опыта психологом, 2 научных диплома психолога, 9 специализированных дипломов по психологии, 1 научная награда, собственная модель психики человека (ОЧП) разработанная из разных направлений современной (научной) психологии и древней (духовной) психологии. Моя более подробная профессиональная биография с копиями дипломов и сертификатов у меня на сайте в разделе Биография.
Прошу прощения за ошибки в русском языке, у меня нет русского образования.
Татьяна Самсонычева (жена Николая)
Таня моя официальная жена, мы в отношениях уже более 12 лет. Таня работает вместе со мной, консультирует по моей модели психики и системе анализа и развития счастливых отношений, активно участвует в чат группах нашей онлайн Школы Счастливых Отношений, регулярно создает видео, шортсы и стримы на ютуб канале Психолог Николай Лу и также помогает мне в постоянном развитии моих знаний в сфере психологии, психологии отношений и духовного развития. У Тани нет диплома психолога или официального образования в сфере психологии, но как вы увидите ее понимание процессов психики и психологии отношений часто превышает знания даже квалифицированных специалистов. Это благодаря тому что на протяжении более 10 лет отношений со мной, буквально ежедневно, я обучал ее тому как работает психика человека и наука счастливых отношений. Сейчас к Тане регулярно обращаются за консультациями как обычные люди так и аккредитованные психологи с многолетним опытом.
Акция -15% (Промокод: 3369)
При оплате консультаций со мной или Таней или доступа к моей онлайн Школе Счастливых Отношений укажите промокод: 3369 в моем онлайн Магазине чтобы получить скидку в 15% со стоимости моих услуг. Эта акция временная, она может исчезнуть в любой момент.
Полезные Ссылки
Также ссылки ниже могут быть вам полезны:
1. Мой Ютуб Канал — Психолог Николай Лу и Татьяна Самсонычева
2. Онлайн Школа Счастливых Отношений (все мои видеокурсы и чат группы)
3. Онлайн Консультации со мной и Таней
«Вернуть или Создать»
В этой статье и моих видео я часто использую фразы «вернуть отношения», «вернуть мужа», «вернуть мужчину» и т.д.
Мне приходится использовать фразу «вернуть», потому что конкретно эту фразу используют женщины в этой теме. Если я не буду использовать фразу «вернуть» то меня поисковые системы просто показывать не будут. Поэтому мне приходится использовать эту фразу достаточно часто.
Но эта фраза стимулирует совсем неправильное мышление и мне важно чтобы вы понимали это.
Мне важно чтобы вы поняли, что в восстановлении отношений цель — это не вернуть то что было, со всеми старыми проблемами, болями, обидами и непониманиями.
Цель — это создать новые отношения с человеком который ушел.
Чтобы эти новые отношения были на совсем другом уровне чем до разрыва отношений. Чтобы в них было намного больше понимания, уважения, ощущения и любви друг к другу. Чтобы они были намного крепче, доверительнее и стабильнее чем то что было до разрыва отношений.
У манипулятивных методов восстановления отношений цель как раз вернуть то что было.
Но даже вернуть то что было все равно не получится. В реальности если мужчина и вернется из-за манипуляций женщины, то обычно отношения становятся намного хуже чем те что были до разрыва, и потом мужчина все равно снова уходит и уже намного более уверенно. В итоге такие отношения восстановить еще тяжелее.
Дальше в этой статье вы сами поймете почему манипуляции на самом деле не работают. Может показаться что они работают, так как они могут временно дать результат, но вы увидите что дальше будет разрушение.
В моей системе восстановления отношений цель не в манипуляциях, а в «психологическом росте» пары.
Для этого в этой статье мне нужно объяснить вам как работает:
1) психика человека
2) психология отношений
3) психология восстановления отношений
Я постараюсь объяснять эти 3 вещи параллельно так как объяснять их по отдельности не совсем реально.
«Какая Стадия Разрыва?»
Первое, что вам нужно сделать это понять на какой стадии разрыва вы сейчас находитесь.
3 Стадии Разрыва Отношений
1: До Разрывного Разговора
2: Разрывной Разговор
3: После Разрывного Разговора
Ниже я объясню что эти стадии значат и в этой статье мы очень подробно поговорим про каждую из этих стадий и что делать на ней.
Разрывной Разговор
Разрывной Разговор — это первое что вам нужно понять, это ключевой психологический момент в разрыве и возврате отношений.
Разрывной разговор — это когда ваш любимый человек говорит вам что он больше не хочет с вами быть. Или вы ему это говорите. Или вы оба решаете что так будет лучше.
Процесс возврата отношений очень сильно зависит от того что происходило во время разрывного разговора.
Конкретно вы увидите что то как быстро вы сможете вернуть мужчину будет зависеть напрямую от того как вы себя вели во время разрывного разговора с ним. Ниже в этой статье, в рубрике «Стадия 2: Разрывной Разговор» мы все это очень подробно будем обсуждать.
Разрывной Разговор не всегда происходит.
Часто мужчина просто берет и уходит, без каких либо объяснений, или перестает отвечать на ваши звонки и сообщения, или вообще просто блокирует вас.
Для целей текущей статьи, если разрывного разговора не было, но все равно был разрыв, то вы можете считать это как что-то вроде разрывного разговора. Это чтобы вам легче было следовать инструкциям в этой статье.
Но, если вы будете смотреть мой видеокурс «Как Вернуть Мужчину» то вы увидите что там я говорю что если разрывного разговора не было, но был разрыв, то женщине нужно настоять на разрывном разговоре. Настоять на этом «мягко», но «упорно», чтобы в итоге этот разговор произошел.
Это для того чтобы использовать процесс который я называю «Прорабатывание» во время такого разговора. Об этом процессе мы поговорим позже в этой статье.
Если правильно использовать процесс «Прорабатывание», то желание разорвать отношения у мужчины очень сильно снизится уже во время разрывного разговора. Я все это намного подробнее объясню ниже в этой статье, когда буду говорить конкретно про «Стадию 2: Разрывной Разговор» и про процесс «Прорабатывания».
И так, идем дальше, у нас появляются 3 возможных стадии в разрыве отношений.
Вам сейчас нужно решить на какой стадии вы сейчас находитесь.
Стадия 1: До Разрывного Разговора
Эта стадия про то когда по сути разрыва еще не было, но все идет в эту сторону и вы думаете что скорее всего скоро будет разрыв отношений. Либо вы сами этот разрыв создадите либо вы думаете ваш близкий человек его инициирует первым, и вы хотите избежать разрыва на сколько это возможно.
Стадия 2: Разрывной Разговор
Эта стадия про то когда у вас уже назначается разрывной разговор или идет серия разрывных разговоров в отношениях.
Например ваш любимый человек сказал что вам нужно серьезно поговорить и вы понимаете что скорее всего будет разрывной разговор.
Или он уже несколько раз говорил что не уверен в ваших отношениях и вы ожидаете новый похожий разговор.
Или был один разрывной разговор и вы решили снова встретится и поговорить чуть позже обо всем и сейчас хотите подготовится к такому разговору чтобы попробовать вернуть отношения.
Или что-то в этом роде.
Стадия 3: После Разрывного Разговора
Эта стадия про то когда разрывной разговор или разрывные разговоры уже прошли и прошло некоторое время.
Это может быть один день, несколько дней, или недель, или месяцев или даже несколько лет.
Суть этой стадии в том, что в отличии от «Стадии 2: Разрывной Разговор», то на «Стадии 3: После Разрывного Разговора» разрыв уже произошел и разрывные разговоры уже больше не уместны.
Попробуйте определиться
На какой из этих стадий вы сейчас находитесь?
Ниже я буду объяснять что делать на каждой стадии.
Я советую вам читать про все 3 стадии ниже поочередно, так как вам нужно быть готовой если ваша стадия разрыва поменяется.
Поменяться стадия разрыва может в любую сторону, как вперед так и назад. Сейчас я объясню.
Например у вас сейчас «Стадия 1: До Разрывного Разговора», но внезапно ваш любимый человек начинает разрывной разговор (Стадия 2) и потом вас игнорирует и избегает (Стадия 3), или даже если не игнорирует то просто не возвращается больше к разрывному разговору но вам обоим понятно что разрыв отношений был (тоже Стадия 3).
Тоже самое может произойти и в обратном порядке.
Например у вас был разрыв отношений пару дней назад или пару недель назад или даже несколько месяцев назад (то есть сейчас идет Стадия 3) и внезапно ваш любимый человек снова начинает разрывные разговоры и рассказывает почему он тогда решил разорвать эти отношения с вами (это передвигает вас на Стадия 2).
Так бывает достаточно часто, так как даже после разрыва у мужчины часто всплывают обиды и эмоциональные боли, и часто в таких случаях мужчина начинает снова говорить про разрыв и почему он разорвал отношения. На самом деле эти разговоры очень полезны для восстановления отношений, хоть они и выглядят как будто они очень негативные и разрушительные. Это восприятие идет от непонимания как работает психика человека.
В реальности если использовать процесс «Прорабатывания» во время таких разговоров, то мужчина может выпускать много боли и обиды, и тем самым прорабатывать ее (трансформировать ее). Но, это если женщина помогает ему в этом и делает это не просто «на бум», а понимает что она делает. Tо есть она понимает как работает психика, как работает процесс «Прорабатывания» и подробно понимает что в их отношениях было не так.
Моя цель в этой статье как раз объяснить вам как это все работает, чтобы у вас были хотя бы базовые понимания этих вещей.
Поэтому я советую вам читать эту статью поочередно и не перепрыгивать ее разделы.
«Стадия 1»
До Разрывного Разговора
Психологический Контракт
Обычно легче всего вернуть мужчину, вернуть его любовь, вернуть теплоту и доверие в отношения еще до разрывного разговора.
Разрывной разговор меняет то что в психологии называется «психологический контракт» между парой.
Психологический контракт присутствует между любыми двумя людьми которые в контакте друг с другом. Это определённое понимание границ в общении друг с другом и ожиданий друг от друга уважения этих границ. Люди обычно не осознают что это все так работает, но это так и есть.
Если Разрывного Разговора еще не было, то между вами все еще старый психологический контракт — тот который относится к тому что вы вместе в отношениях.
Разрывной Разговор, автоматически разрывает старый психологический контракт и создает новый. В этом новом психологическом контракте между вами уже другие границы и другие ожидания.
Самый частый пример этому, это когда например мужчина сказал что он больше не хочет продолжать отношения (провел разрывной разговор) и съехал.
Но его женщина продолжает вести себя как будто ничего не случилось. Писать ему, звонить ему, приходить к нему, использовать фразы как будто они все еще в отношениях друг с другом или другие поведения похожего типа.
Это поведение женщины обычно будет очень сильно злить мужчину и он даже может начать повторять фразы из ряда «Мы с тобой больше не в отношениях!» пытаясь таким образом донести до женщины что теперь совсем другие ожидания и поведения должны быть друг от друга.
Что здесь происходит?
Здесь женщина нарушает новый психологический контракт который мужчина создал во время разрывного разговора.
Мы понимаем и сочувствуем этой женщине, ей больно признать перемену ситуации, она не хочет признавать то что теперь между ними уже совсем другой вид отношений, а не тот который был. Она действует по старому психологическому контракту, а мужчина уже перешел на новый.
Только результат от такого поведения будет сильное непонимание друг друга, агрессия и конфликт, со стороны обоих людей обычно.
Поэтому если вы все еще в отношениях, и разрывного разговора не произошло, то в идеале вам нужно попробовать улучшить отношения чтобы избежать такой разговор.
Но, если разрывной разговор и будет, то как вы увидите дальше, в этом тоже нет ничего ужасного, это не конец отношениям. Это просто создаст новый психологический контракт между парой. Создаст новые правила общения.
Сами отношения создаются между психикой двух людей, а не между их физическими телами.
Поэтому даже если и есть новый психологический контракт, который не позволяет вам физически общаться так как раньше, то это не конец отношениям.
Многие это не понимают, так как не понимают что психика двух людей продолжает быть в отношениях даже после разрывного разговора.
Важно не ухудшать эти новые отношения друг с другом, не нарушать новые границы этих отношений, не нарушать этот новый психологический контракт. Но здесь к сожалению женщины часто из-за стресса делают все на оборот. Но об этом мы очень подробно поговорим в рубрике «Стадия 3: После Разрывного Разговора» позже в этой статье, чтобы вы понимали что делать, что не делать и самое важное почему.
Сейчас мы пока продолжим говорить про «Стадию 1: До Разрывного Разговора».
Деградация Отношений
«Стадия 1: До Разрывного Разговора» по сути — это стадия которую я обычно называю «деградация отношений».
Многие называют эту стадию «кризис в отношениях». Это не совсем правильное название с моей точки зрения. Потому что слово кризис часто подразумевает что-то «бурное» и «очевидное». Но, в реальности, очень много отношений деградируют постепенно, тихо и незаметно.
Результат деградации большинства отношений — это измены, параллельные отношения и/или разрыв отношений.
Ниже самые частые варианты и факторы деградации отношений:
Вариант 1: «Горячий» — у вас много ссор, скандалов, выяснений отношений.
Вариант 2: «Холодный» — между вами холод, психологическая дистанция, вы чувствует отдаление друг от друга.
Вариант 3: «Истощенный» — обычно относится только к одному из партнеров. Есть разные виды, но один из самых частых — это когда один из вас очень много работает.
Вариант 4: «Поверхностный» — это когда вроде бы все идет нормально в отношениях, но в реальности вы просто не осознаете (замечаете) что в ваших отношениях контакт поверхностен а не глубинный. Часто результат такой деградации отношений это ваш мужчина внезапно говорит вам что больше не хочет с вами быть, но вы думали что у вас отношения почти идеальные были.
Вариант 5: «Запугивания Разрывом» — когда один из вас или оба часто запугает другого разрывом или разводом, но сам разрыв/развод еще не происходит.
Вариант 6: «Тревожный» — у одного из вас или обоих постоянная тревога. Тот у кого тревога обычно будет сильно давить на второго партнера, так как будет формироваться не здоровая зависимость к вниманию.
Вариант 7: «Депрессивный» — у одного или обоих депрессия. Мужчины в депрессии часто разрывают отношения со словами «ты достойна лучшего», «я не могу тебе ничего дать» или что-то в этом роде.
Вариант 8: «Перед Переходом на Следующую Стадию Отношений». В отношениях есть конкретные стадии, очень много разрывов происходит из-за того что мужчина боится перехода на следующую стадию отношений. Смотрите мой видеокурс про «6 Стадий Отношений» чтобы подробно это понимать и прорабатывать.
Вариант 9: «Недавний Не Здоровый Переход на Новую Стадию Отношений». Часто деградация отношений происходит из-за того что пара поторопилась и перешла на новую стадию отношений когда оба или один были не готовы к этому психологически. Смотрите мой видеокурс про «6 Стадий Отношений» чтобы подробно это понимать и прорабатывать.
Вариант 10: «Плохая Адаптация к текущей Стадии Отношений». Пара психологически не готова к текущей стадии отношений. Смотрите мой видеокурс про «6 Стадий Отношений» чтобы подробно это понимать и прорабатывать.
Вариант 11: «Деградированная Психика» и/или «Зависимости» — у одного из вас или обоих деградированная психика (эгоизм, абьюз, манипуляции, нарциссизм, психопатия или другие расстройства) и/или сильные зависимости (алкоголизм, игромания, наркомания и т.д.).
Вариант 12: «Отношения На Расстоянии» — у отношений на расстоянии очень много факторов которые будут создавать опасность деградации отношений. Большинство отношений на расстоянии находятся на разных стадиях деградации. Я это очень подробно объясняю в моем видеокурсе «Отношения на Расстоянии».
Это всего лишь несколько вариантов и факторов деградации отношений, в реальности их намного больше.
Каждый из факторов деградации отношений обычно стимулирует другие факторы деградации, и у нас получается «снежный ком», из-за этого отношения начинают быстро и сильно прогрессировать в ухудшении.
Что делать?
Как вы уже видели факторов которые приводят к деградации отношений очень много.
Что делать чтобы улучшить отношения будет очень сильно зависеть от того что конкретно происходит в ваших отношениях, в чем конкретно проблемы и как эти проблемы между собой связанны.
Поэтому здесь нет какого-то одного конкретного подхода или процесса, как например в следующих двух стадиях («Стадия 2: Разрывной Разговор» и «Стадия 3: После Разрывного Разговора»).
То на сколько вы сможете улучшить ваши отношения на стадии деградации, зависит напрямую от того на сколько вы понимаете:
1) Как работает психика человека
2) как работает психология отношений
По поводу психики человека, будем использовать мою модель психики «ОЧП — Осознанность и Части Психики». Конкретно вам нужно понимать как работают то что я называю:
Защитные Части Психики (зчп)
Ссоры, скандалы, обиды, непонимания, раздражения и т.д. у людей идут от этих частей психики. Неприятные мысли, больные мысли, злые мысли, обидчивые мысли — идут от этих частей психики. Желания разорвать отношения тоже идут от этих частей психики. Когда мужчина говорит что он не хочет больше быть с вами в отношениях — у него активны эти части психики.
Любящие Части Психики (лчп)
Все приятные ощущения, желания быть вместе, любовь, влюбленность, нежность, теплый контакт друг с другом, приятные слова, добрые поведения и т.д. — идут от этих частей психики. Когда мужчина говорит что хочет с вами быть, что любит вас, что видит будущее с вами — у него активны эти части психики.
Мудрые Части Психики (мчп)
Эти части психики создают понимания закономерностей почему происходит то что происходит. У большинства людей эти части психики не развиты. Обычно у людей активны либо защитные части психики либо любящие части психики, и мысли идут от этих частей психики, а не от мудрых частей психики. В итоге человек думает что он что-то понимает и что то что он понимает это правда, но в реальности его понимание сильно ошибочное, оно искаженное, в нем больше неправды чем правды.
Итог и Видео
Конкретно по этой модели психики у меня есть целый видеокурс, он называется «ОЧП — Осознанность и Части Психики» и все мои видеокурсы по психологии отношений сейчас основаны на этой модели психики, так как это позволяет мне, моим клиенткам и участницам моих видеокурсов намного лучше понимать свои отношения и работать над ними.
Посмотрите видео ниже где я подробнее говорю про части психики и как они влияют на решение мужчины разорвать отношения.
Суть «Стадии 1: До Разрывного Разговора» в том чтобы улучшить отношения и разрывной разговор не произошел. Чтобы психологический контракт не поменялся.
Чтобы это делать нужно понимать как работает 1) психика человека, и 2) психология отношений.
Так как деградация отношений очень большая тема, здесь все это описывать просто нереально, да и суть данной статьи больше о том что делать когда уже происходит или произошел разрыв отношений. Если вам интересна тема именно деградации отношений и как из нее выходить, то вы можете смотреть мои бесплатные видео на ютубе и развивать свои знания через них или записаться на мои платные онлайн видеокурсы и добавится в моих чат группы созданные для этих видеокурсов.
И так, давайте продолжим и поговорим конкретно про «Стадию 2: Разрывной Разговор» и «Стадию 3: После Разрывного Разговора».
Эти две стадии сильно отличаются от «Стадии 1: До Разрывного Разговора» тем что в них уже другой психологический контракт между парой.
Поэтому важно понимать как этот психологический контракт создается, а он создается на «Стадии 2: Разрывной Разговор» и после этого уже как правильно следовать ему чтобы восстанавливать отношения на «Стадии 3: После Разрывного Разговора».
«Стадия 2»
Разрывной Разговор
Информация про «Стадию 2: Разрывной Разговор» и «Стадию 3: После Разрывного Разговора» частично идет из моего видеокурса «Как Вернуть Мужчину». В этом видеокурсе более 100 видео на тему восстановления отношений. Описывать здесь все что в них есть просто нереально, но я попробую рассказать про некоторые важные моменты которые я надеюсь будут вам полезны.
Важность разрывного разговора
Сейчас я повторюсь немного для тех кто возможно не читал информацию выше про «Стадию 1: До Разрывного Разговора».
Если пара или один в паре не успел заметить деградацию отношений и исправить ситуацию, то повышается вероятность измен, параллельных отношений и/или разрыва отношений.
В большинстве случаев в разрыве отношений будет Разрывной Разговор.
Это когда один из вас напрямую и официально говорит другому что больше не хочет продолжать отношения.
Разрывной Разговор — это очень важный процесс с точки зрения психологии и психологии отношений. Это процесс во время которого мужчина будет «выливать душу» женщине, выражать свои недовольства, боли, обиды, волнения и т.д. Обычно это так выглядит.
В этот момент в психике у мужчины максимально активны защитные части психики. Помните я выше говорил про них, это они создают мысли и желания в психике мужчины разорвать отношения.
В гипер активности защитных частей психики есть и плюс и минус для восстановления отношений.
Минус в том что любое негативное поведение женщины будет восприниматься мужчиной сверхчувствительно. Любое давление, манипуляция, оскорбление, агрессия и т.д., будет восприниматься сверх болезненно. Мужчина будет злиться, закрываться и отдаляться еще сильнее чем он обычно бы это делал.
Плюс сверхчувствительности мужчины в этой ситуации в том, что любое адекватное поведение женщины будет также восприниматься сверх чувствительно. Любое выслушивание, внимание, понимание, сострадание, прояснение и другого рода психологически здоровые поведения женщины будут восприниматься мужчиной сверх чувствительно. То есть психика мужчины будет сильно ценить такого рода поведения. Обычно это сразу будет видно. Мне не раз клиентки говорили «Николай, я на Разрывном Разговоре вела себя так как вы учите и мой мужчина мне сказал «Я не ожидал от тебя такого спокойного и взрослого поведения! Спасибо что выслушала и услышала меня!».
Но, часто мои видео и статьи женщины находят уже после разрывного разговора и то что я слышу это «Николай, я делала все наоборот во время разрывного разговора!». Зачастую мужчина в таких ситуациях говорит женщине «ты только о себе думаешь», или «тебе наплевать на меня», или «тебе все равно на мои чувства» или что-то в этом роде.
То есть, во время Разрывного Разговора, женщина может произвести либо максимально негативный аффект либо максимально позитивный аффект на мужчину. Его чувства и уважение к ней либо станут намного хуже либо намного лучше.
От этого очень сильно будет зависеть следующая стадия разрыва которую я называю «Стадия 3: После Разрывного Разговора», и конкретно стадии возврата внутри этой стадии. Но об этом чуть позже.
Сейчас мне важно чтобы вы поняли как психологически правильно проводить Разрывной Разговор, чтобы «Стадия 3: После Разрывного Разговора» прошла намного быстрее, менее болезненно и психологически более полезно для обоих из вас и ваши отношения быстрее восстановились.
Психологически Здоровый Разрывной Разговор
Мало кто знает, но дело в том, что если женщине психологически правильно (здорово) себя вести во время разрывного разговора, то желание мужчины разорвать отношения очень сильно снизится уже во время самого разговора.
Это очень важный момент, поэтому я его повторю:
Желание разорвать отношения у мужчины сильно снизиться во время разрывного разговора, если женщина поможет мужчине пройти его психологически здоровым образом.
И даже если он и не поменяет свое решение во время разрывного разговора, то если разрывной разговор произошел психологически правильно, мужчина часто возвращается в отношения в течении пары недель.
Это звучит фантастически и нелепо, но если понимать как работает психика и конкретно как работает терапевтический процесс в психике, то становится понятно почему это так происходит.
Я это все очень подробно в моих видеокурсах объясняю, и в пару словах сейчас объясню ниже.
Конкретно происходит следующий процесс в психике мужчины:
1. Мужчина решает разорвать отношения
2. В реальности так как психика человека состоит из разных частей, то это не весь мужчина хочет разорвать отношения, а его защитные части психики (помните я выше объяснял в этой статье)
3. Другие части психики мужчины, например любящие, не хотят разрывать отношения
4. Поэтому часто мужчина разрывает отношения и одновременно говорит «я все равно тебя люблю», или даже если не говорит это то например плачет или видно что он страдает
5. Это показывает что не вся его психика хочет разрыва отношений
6. И так, мужчина начинает разрывной разговор со своей женщиной
7. Если женщина использует процесс который я называю «Прорабатывание» во время разрывного разговора, то к концу разговора у мужчины очень сильно падает желание разрывать отношения
8. В процесс «Прорабатывания» входит ряд поведений которые психологически помогают мужчине во время этого трудного разговора. Эти поведения помогают не только мужчине, но и женщине. Они помогают женщине лучше понять своего мужчину, услышать его и также помочь ему понять в чем он прав и в чем он не прав.
5. По сути Разрывной Разговор превращается в терапевтический сеанс между этой парой, который их очень сильно сближает, как бы странно это не звучало но это реально так.
6. В результате эмоциональное напряжение которое было у мужчины очень сильно снижается
7. Его искаженные понимания об отношениях меняются (если женщина правильно следовала процессу «Прорабатывания» и конкретно процессу «корректировки» в нем, об этом всем я расскажу позже в этой статье)
8. В результате всего этого защитные части психики мужчины не просто успокаиваются а начинают ценить эту женщину больше чем они ее ценили до этого разговора. Почему? Потому что защитные части психики мужчины видят пользу которую эта женщина принесла этому мужчине во время этого разговора, конкретно пользу в том что мужчина мог высказаться, что его услышали, его слова уважали, и его мыслительные искажения (таких у мужчины будет много во время разрывного разговора) женщина очень тепло и мягко откорректировала. Все это вызывает сильное уважение у этого мужчины к этой женщине.
8. Результат всего этого это, успокоение защитных частей психики мужчины, и стимуляция его любящих частей психики
9. Результат аккуратных мягких корректировок женщины будет стимуляция мудрых частей психики мужчины.
10. По сути вся психика мужчины развивается во время такого разговора, если его так проводить
11. Вся психика женщины тоже развивается во время такого разговора
12. Это очень сильно сближает эту пару во время самого разрывного разговора, и начинает создавать серьезные сомнения в психике мужчине о том стоит ли все таки разрывать эти отношения или нет
Это все обычно так выглядит если женщина понимает как работает 1) психика человека (например по моей модели психики «ОЧП»), 2) психология отношений, и 3) психология восстановления отношений.
Психологически Нездоровый Разрывной Разговор
Выше я описал как выглядит Разрывной Разговор если его проводить более менее здорово с точки зрения психологии.
Но в реальности, к сожалению, из-за сильного стресса, женщины часто делают все наоборот.
Вместо того чтобы спокойно с теплотой выслушивать мужчину, помогать ему высказываться (процесс который я называю «распаковка» — это часть процесса «Прорабатывания»), очень нежно и аккуратно делать корректировки искаженного мышления мужчины (процесс «корректировка» — часть процесса «Прорабатывания») и использовать разные другие процессы «Прорабатывания», обычно женщина просто делает то что у нее активируется в уме в моменте.
Но проблема в том что в уме женщины автоматически в моменте будет активироваться то что будут создавать ее защитные части психики. Обычно это будут мысли и поведения связанные со страхом, злостью, обидой, болью и т.д. Поэтому если женщина будет просто делать «то что хочется» в этот эмоционально очень тяжелый для нее момент, то это скорее всего это будут поведения связанные с агрессией, давлением, манипуляциями, эгоизмом и т.д.
В результате таких поведений от женщины, защитные части психики мужчины активируются еще сильнее.
Мы понимаем почему обычно у женщин идут противоположные поведения чем те которые были бы психологически полезны во время разрывного разговора. Полезны и для самой женщины и для мужчины и для отношений.
У женщин очень сильный стресс и им очень больно и страшно терять любимого человека. Но реальность в том, что на самом деле женщины не понимают что в большинстве случаев они его еще не потеряли, даже если он очень уверенно говорит что он не хочет больше этих отношений, что он очень давно об этом думает и полностью в этом уверен (большинство мужчин примерно так и говорят).
Если Разрывной Разговор проходит психологически правильно, то вся эта супер уверенность мужчины в том что он больше не хочет отношений, очень быстро начнет меняться.
Психика человека постоянно меняется, в этом есть ее слабость и сила, в зависимости от ситуации.
Выше я очень сокращенно все это описал, но это реально так работает.
Поэтому если у вас еще не было Разрывного Разговора, да даже если у вас и отношений нет и вы каким-то странным образом попали на эту страницу, изучайте эти процессы психологии отношений, они реально могут спасти ваши будущие отношения в трудный момент.
«Стадия 3»
После Разрывного Разговора
Сколько времени прошло
Большинство женщин находят меня в интернете, на ютубе и здесь, уже после того как разрывной разговор произошел.
И не сразу после разрывного разговора, а через некоторое время после него. Через день, пару дней, неделю, пару недель, месяц, пару месяцев, нескольких месяцев и в некоторых случаях даже через несколько лет.
Многие женщины думают что чем больше времени прошло с момента разрыва тем тяжелее вернуть мужчину, но в реальности это совсем не так.
В реальности наоборот.
На самом деле чем больше времени прошло с момента разрыва, тем легче восстановить отношения. Вкратце это потому что защитные части психики мужчины со временем успокаиваются. Они не полностью успокаиваются, но достаточно для того чтобы начать создавать перемены.
Дальше я более подробно объясню как это все работает и как время работает на вас в процессе восстановления отношений.
Конкретно вам нужно понять то что я называю «Первая Стадия Возврата» и «Вторая Стадия Возврата». В моей системе восстановления отношений это две главные стадии после разрывного разговора/разрыва. О них я подробно рассказываю в моем видеокурсе «Как Вернуть Мужчину». Ниже я попробую кратко вам объяснить что они значат и что я советую вам делать на каждой стадии.
Первая Стадия Возврата
Помните выше я говорил про психологический контракт который создается во время разрывного разговора.
Первая Стадия Возврата — это понимание, уважение и следование этому новому психологическому контракту.
Конкретно на этой стадии женщине нужно:
1. Не инициировать контакт с мужчиной первой
2. Не говорить про отношения во время контакта если контакт происходит
3. Не стимулировать его защитные части психики другими способами
По сути, на этой стадии женщина оставляет мужчину «в покое».
В этом суть этой стадии.
В моем видеокурсе «Как Вернуть Мужчину» я даю еще несколько советов чтобы ускорить процесс этой стадии. Но даже если просто следовать этим правилам выше, то стадия пройдет эффективно.
Длительность
Сколько длится Первая Стадия Возврата?
Это зависит от того как выглядела «Стадия 1: До Разрыва Отношений».
Поэтому вам придется подробно проанализировать свои отношения чтобы понять что же в них на самом деле происходило до разрыва отношений.
Так что если вы не читали верхнюю часть этой статьи про «Стадия 1: До Разрыва Отношений», то обязательно перечитайте ее.
Также, время Первой Стадии Возврата будет сильно зависеть на сколько правильно вы прошли «Стадию 2: Разрывной Разговор».
Чем более психологически здорово вы прошли Разрывной Разговор тем меньше срок Первой Стадии Возврата. Смотрите «Стадия 2: Разрывной Разговор» выше чтобы понимать как правильно проходить эту стадию.
В большинстве случаев Первая Стадия Возврата длится примерно 1 месяц.
Если Разрывной Разговор у вас прошел максимально психологически правильно, как я это описывал выше, то я много раз видел что Первая Стадия Возврата снижается с 1 месяца до примерно 1-2 недель. Но в реальности это редкость, так как мало кто знает как себя вести в Разрывном Разговоре, да еще и понимает как работает психика человека, и плюс к этому еще и имеет развитые навыки «Прорабатывания» трудных моментов в отношениях.
Поэтому обычно Первая Стадия Возврата длится примерно 1 месяц.
Трудности
Женщинам обычно трудно держаться Первой Стадии Возврата
Особенно тем у кого очень активна тревога. И это понятно, так как последнее что хочется делать это оставить человека в покое и не контактировать с ним.
Поэтому очень много женщин нарушают Первую Стадию Возврата и постоянно контактируют с мужем или мужчиной, либо по поводу отношений, либо находят другие поводы для контакта.
Иногда, это не нарушает Первую Стадию а постепенно переводит Первую Стадию Возврата на Вторую Стадию Возврата, о чем мы чуть позже будем говорить.
Но, часто это будет нарушать текущую стадию возврата и стимулировать защитные части психики мужчины, то есть усиливать его желание не возвращаться в отношения.
Это потому что его психика не успевает «остыть» от давления и чувствует что его выбор не уважают.
Помните что у мужчины сейчас другой психологический контракт с вами, он ожидает что его оставят в покое.
Это не во всех случаях так, но в большинстве.
Женщины часто боятся что мужчина забудет о них если они не будут контактировать с ним.
Я обычно отвечаю на это тем что «в этом и есть цель этой стадии, чтобы он начал забывать поведения и чувства давления которые у него связанны с вами, вас он не забудет за месяц так как это просто невозможно так быстро забыть человека».
Так же женщины сильно волнуются что их мужчина за месяц найдет себе другую женщину и начнет с ней отношения.
В реальности обычно я наблюдаю что мужчины на самом деле очень редко входят в серьезные отношения в течении первых нескольких месяцев после разрыва. А когда и входят то это обычно с человеком с которым они уже развивали отношения до разрыва отношений, то есть если они изменяли или были в параллельных отношениях до разрыва отношений.
Но, как я в многих видео на ютубе и в моих видеокурсах объясняю, мужчины часто становятся очень активны в социальной сфере сразу после разрыва отношений. То есть, мужчины часто регистрируется на сайте знакомств чуть ли не на следующий день после разрыва, начинают переписываться с разными женщинами, ходить на свидания и т.д.
Психика мужчин делает это чтобы частично покрыть боль потери, так как в психике все равно будут части психики которым больно проходить разрыв отношений, даже если мужчина не показывает это и даже если он не осознает это.
Так же там будут другие части психики которые соскучились по «безответственной легкой жизни» и т.д. Помните мою модель психики «ОЧП» и конкретно то что в психики человека много разных частей психики, у этих частей разные чувства, разные мысли и разные желания. Подробнее об этом я говорю в моем видеокурсе «ОЧП — Осознанность и Части Психики».
В реальности хоть мужчина часто и становится очень активным в социальной сфере, очень редко его активность приводит к новым серьезным отношениям в течении первых нескольких месяцев после разрыва отношений.
И даже когда он быстро начинает новые отношения, то обычно эти отношения не доходят даже до 3-й стадии отношений. 3-я Стадия Отношений из моей системы «6 Стадий Отношений» — это Стадия После-Влюбленности. Да и даже сама вторая стадия отношений («Стадия 2: Влюбленность») у мужчины будет сильно нарушена, так как многие части его психики еще не смирились с тем что недавно был разрыв отношений и они все еще испытывают сильные чувства к вам (даже если мужчина не осознает этого и говорит что он больше ничего не чувствует к вам).
Все что я сейчас говорю это не мое мнение, это наблюдения из моей работы в этой сфере. Конкретно из моих онлайн консультаций по восстановлению отношений и моих чат групп где сотни женщин делятся своими ситуациями по каждой стадии восстановления отношений когда следуют моим инструкциям из моих видеокурсов.
Кто следит за моими видео на ютубе сами это все видят постоянно когда я в видео разбираю реальные истории моих клиенток и участниц моих чат групп.
Так что это все я описываю из реальных ситуаций и реальных историй.
Нарушение
Если женщина нарушила Первую Стадию Возврата, то ей нужно проанализировать что это за нарушение, то есть что конкретно она делала и как часто.
Конкретно нужно понять на сколько это нарушение простимулировало защитные части психики мужчины. То есть на сколько ее поведение разозлило его, раздражило его, напрягло его, надавило на него и т.д.
В некоторых случаях, но это редкие случаи, я специально говорю клиентке чтобы она резко обрубила Первую Стадию Возврата, и специально простимулировала защитные части психики мужчины. Но это очень редкие случаи и для них у меня всегда есть серьезные основания, так как обычно мы ни в коем случае не хотим стимулировать защитные части другого человека.
В большинстве случаев если женщина сильно простимулировала защитные части психики мужчины на Первой Стадии Возврата, то ей нужно как минимум запустить «Прорабатывание» этого и от того как пройдет это Прорабатывание ей либо придется возобновить Первую Стадию Возврата (снова не контактировать с мужчиной первой) либо просто сильно сбавить темпы контакта. В некоторых случаях этот процесс Прорабатывания может наоборот очень сильно сблизить пару (так как проработаются конкретные боли и обиды, помните я кратко объяснял выше как работает Прорабатывание в Разрывном Разговоре).
В таких случаях хоть женщина изначально и повела себя неправильно (нарушила Первую Стадию Возврата), но благодаря правильному использованию процесса Прорабатывания она смогла улучшить ситуацию и сильно ускорить процесс восстановления отношений.
В этом и сила процесса Прорабатывания. Этот процесс трансформирует ошибки наших поведений в психологическую пользу для нас и другого человека.
Вторая Стадия Возврата
Если женщина правильно выдержала Первую Стадию Возврата, то в большинстве случаев у мужчины достаточно сильно успокаиваются защитные части психики примерно через месяц.
Часто просто потому что женщина их не стимулировала.
Это создает положительную психологическую почву для очень аккуратного восстановления контакта с мужчиной.
Цель Второй Стадии Возврата — это постепенное, очень аккуратное, развитие контакта с мужчиной.
Суть в том чтобы делать это все очень аккуратно и постепенно.
Помните что между вами другой психологический контракт.
Если вы начнете очень активно показывать свои намерения и желания восстановить отношения, то мужчина скорее всего воспримет это как давление. У него снова простимулируются защитные части психики.
Поэтому действовать нужно очень аккуратно и медленно, не торопить события.
Метод Второй Стадии Возврата
Как это выглядит на практике?
Продолжение этой статьи в моем видеокурсе «Как Вернуть Отношения»
Также в этом видеокурсе более 100 подробных видео от меня по этой теме.
Этот видеокурс и более 10 моих остальных видеокурсов и практических чат групп доступны всем ученикам моей онлайн Школы Счастливых Отношений
Акция -15%
Промокод: 3369
Укажите промокод: 3369 в моем онлайн Магазине
Эта акция может исчезнуть в любой момент